【40代男 腰痛持ち】生活習慣 改善コンテンツ

【40歳の壁、静かに崩れる音がした…】 　今日は再び有給を取って、今日は完全に安静にすることにした。有給をこんな形で消化するにこになるとは…、朝から何だか切ない感じ。ベッドの上でスマホを見ながら、何度も自問した。「なんで、ここまで無理したんだ...

【後輩との久しぶりの再会が、地獄の引き金に…】 　会社には行かねば。痛み止めを飲み、コルセットを巻いて、気合いでスーツに袖を通す。鏡の前で立ってるだけで、冷や汗。とはいえ２日休むのも気が引けるので、なんとか気合いを入れて家を出た。 　電車の...

【仕事より先に、身体が壊れた…】 　朝起きて、立ち上がろうとした瞬間、激痛でベッドに崩れ落ちた。これはマズい。ギックリ腰の「その後」って、こんなに酷くなるもんなんだな…。昨日の無理が完全に祟ってる。 　今日はもう、会社どころではない。上司にL...

【「夢の国」が「地獄の時間」に…】 　朝、目を覚ました瞬間、昨日よりも酷い腰の痛みに襲われていた。立ち上がるのも一苦労。ベッドの端でうずくまりながら、深呼吸して痛みをごまかしてた。けど、隣で嬉しそうにメイクしてる妻の姿を見て、「行かない」...

【週末の癒しの時間に、悲劇は突然訪れた…】 　週末の土曜は、楽しみにしていたサッカーの日。 天気も快晴で春の日差しが心地いい。運動するには最高のコンディション。妻に「今日は張り切りすぎて怪我しないでね」なんて笑われながら、サッカーの荷物を肩...